ПРИНЯТИЕ СЕБЯ

Очень часто люди в попытках стать кем-то другим совсем забывают о том, кто они есть на самом деле. Человек всегда хочет казаться лучше, чем он есть на самом деле, одевается по-модному, хоть это может ему и не нравится, пьет горький кофе, чтобы влиться в коллектив, хотя на самом деле любит чай. Все эти мелочи в поведении говорят лишь о том, что человек не может принять себя таким какой он есть и показать себе и всему миру настоящее лицо.

Люди стараются максимально приблизить свое поведение к общепринятым стандартам, они красятся так, как диктуют модные журналы, одеваются в неудобную одежду и совсем не думают о том, что было бы комфортнее для них самих. С каждым следующим таким преображением человек все больше отдаляется от себя настоящего, и пустота внутри него растет. Непринятие себя может привести к апатии, депрессии или сильному стрессу, что отразится не только на моральном и психологическом здоровье, но и на физическом.

Чтобы избежать плохих последствий для себя и своего организма, нужно лишь принять себя и увидеть себя таким какой ты есть на самом деле без фальши и лжи.

Но почему же люди не могут принять себя? В чем заключается основная сложность? Большинству людей очень трудно принять себя из-за общественного мнения. Человеку свойственно оглядываться на чужое мнение, многие перед выходом на улицу спрашивают себя: «А что подумают люди, если я выйду с ярким макияжем?» «А что скажет соседка, если увидит меня в короткой юбке?» «А если надо мной будут смеяться из-за того, как я выгляжу?». Звучит очень знакомо, да? Лучше спросите себя вместо этого «А какой макияж нравится мне?» «Почему чужое мнение может быть важнее моего?» «Почему я не могу довериться самому себе и делать так, как хочу я?».

Как только вы начнете уважать себя и придете к пониманию того, что ваше личное мнение намного важнее любого чужого, то начнется ваш путь к принятию себя. Для того, чтобы облегчить этот путь есть несколько практик, которые помогут научиться принимать себя и лучше узнать свою внутреннюю сущность.

1. Пересмотрите свое мировоззрение

Как уже было упомянуто, очень важно перестать обращать внимание на других людей и придавать значение мнению незнакомцев. Для начала, поймите почему вы решили соответствовать ожиданиям других людей, разобрав каждый кусочек, к вам придет осознание того, что большинство ваших действий были направлены на то, чтобы оправдать ожидания ваших не близких знакомых или общества в целом. Вы могли услышать что-то на улице от прохожего или узнать неприятный слух о вас, это могло привести к тому, что вы неосознанно начали отрицать самого себя, поэтому важно разобрать первопричину непринятия и поменять свое отношение к этому.

2. Нравиться всем нельзя

Необходимо раз и навсегда понять, что как бы вы не старались быть угодным обществу, вы никогда не сможете нравиться абсолютно всем. Всегда найдется человек, который будет вас недолюбливать или найдет у вас какой-то изъян. Намного лучше быть самим собой и не обращать внимание на тех людей, которые выливают свою злобу на знакомых и любят «перемыть кости» всем и каждому.

3. Поймите кто вы

Важно прийти к пониманию кто именно это Я? Я это не тело, и я это не сознание, тогда что это? Я это комплекс всего и принятие себя состоит из принятия себя как тела, сознания и души.

Принятие себя это не только исцеление души, но и полная любовь к себе. Полюбите свое тело, свой разум, личность и душу и тогда вы сможете принять себя полностью таким, какой вы есть. Принимая себя, вы принимаете в свою жизнь честность перед собой и окружающими, вы приобретаете мудрость и целостность сознания.