ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА

Каждая девушка, которая хочет похудеть рано или поздно начинает искать в интернете тренировки и упражнения, которые бы помогли ей быстро сбросить лишний вес.

Однако, большинство существующих тренировок нацелены не на жиросжигание, а на прокачку отдельных групп мышц. Часто может произойти такое, что девушка, мечтающая о плоском животе, делает очень много упражнений на пресс, но от этого становится только хуже и объёмы увеличиваются. Почему же так происходит? Ответ прост, жир уходит не так быстро, в то время как мышцы, при постоянных тренировках нарастают и из-за этого создается видимость объёма, будто бы человек вовсе и не занимался, а наоборот ел в два раза больше.

Так какую же тренировку делать, чтобы именно сжечь жир и какие мышцы лучше всего прорабатывать на первых этапах похудения? Для того, чтобы упростить жизнь каждой девушки, существует жиросжигающая тренировка, выполняя которую хотя бы три раза в неделю вы сможете навсегда забыть про обвисшие бока и ляжки, не влезающие в джинсы.

Необходимо выполнить 5-10 кругов, отдыхая в промежутках около минуты.

Данная тренировка является универсальной для всех девушек и позволяет быстро избавиться от лишних килограммов.

Начинать стоит с 5 кругов, постепенно увеличивая их количество до 10.